Takto někdy křičeli trenéři 😊. Kliky jsou nejuniverzálnější cvičení, které zbožňují muži i ženy, protože má mnoho pozitivních účinků na svaly horní a střední části těla. Kliky aktivují svaly horní části těla, rukou, hrudníku, ramenního pletence a také aktivuje břišní, zadní, hýžďové a stehenní svaly.S malými úpravami se zaměřujeme na různé svalové skupiny ale při nesprávném provádění se mohou vyskytnout poranění a bolesti v ramenou, krku, zádech a jinde.
Čalouněné podpěry jsou ideální pomůckou pro optimální provádění kliků a zvýšenou efektivitu cvičení. Čalouněné podpěry chrání dlaň před puchýři a zároveň zabrání uklouznutí. Protože je dlaň spíše zploštělá jako složená, uvolňujeme klouby na zápěstích, čímž snižujeme opotřebení kloubů a předcházíme bolesti. Postarejte se o optimální podmínky pro provádění kliků, trénink bude příjemnější a cvičení rychleji přinesou lepší výsledky!
Další informace
-
plast, který vydrží vysoké zatížení + pěna
-
680g
-
22 x 15,2 x 13cm